敏感肌和过敏肌的区别 作者:小莲子净颜抗衰 时间:2021年07月08日 分类:肌肤知识 字数:3000 warning: 这篇文章距离上次修改已过317天,其中的内容可能已经有所变动。 上一篇文章"[含酒精的补水护肤品不适合哪些人使用?](https://www.meifumeifu.com/archives/jiujing.html "敏感肌和过敏肌的区别")"有提到敏感肌和过敏肌,小莲子在这里就详细解析一下两者的区别! 现代人的皮肤越来越敏感,尤其到了换季,泛红、瘙痒、脱皮……敏感肌的问题愈演愈烈。转季来了,敏感肌肤的妹子有没有觉得神经又紧绷了起来啊,各种肌肤问题来袭,一场护肤大战即将开启。  **什么样的皮肤才是敏感皮肤?** 在遇到各种刺激时,肌肤会突发的出现一些不适症状,如:泛红、发痒、起皮、紧绷等。但这种现象会随着刺激降低,而慢慢的缓解和好转。如果外界刺激持续,那么肌肤的不适状况也会加速的恶化。 **敏感肌和过敏肌有哪些区别?** 敏感肌是一种高度不耐受的皮肤状态,它的发生大都是因为各种的刺激而产生,发生的频率、时间规律不明显。 而皮肤过敏是一种变态反应,由过敏物进入机体后,促使机体产生相应的抗体,引发抗原抗体反应。过敏是发生在具体的成分、季节时。如果避免接触过敏原,就不会发生问题。 **怎样检查自己的皮肤是不是敏感皮肤呢?** 首先,敏感肌的皮肤比正常皮肤要薄,所以在素颜时能看到面部的微血管,而且敏感肌的角质层相对脆弱,因此锁水力差,同时出油量少,所以常常出现干燥和起皮的情况,这也是为什么干皮容易变敏感的原因。遇刺激后会莫名脸颊泛红、发热,有些还会瘙痒,严重时还会出现刺痛、红斑、丘疹、大面积爆痘等症状。久而久之脸上就会出现红血丝。如果你有一种,那么属于轻微敏感;如果有2种,则属于中度敏感;倘若3种都有,那你的皮肤真的脆弱到禁不起任何折腾了。敏感不是病,只是一种亚健康的皮肤状态,而且任何肤质都有可能成为敏感肌。 肌肤的耐受性低,如遇到冷热交替、环境湿度变化、护肤品的更换等情况出现时,肌肤马上产生不适症状,基本就属于敏感皮肤。较为轻微的是紧绷、泛红,较为严重一些的状况就会伴随刺痛、灼热、红斑的发生。  ## 一.遗传性敏感皮肤 又叫”特应性敏感”, 皮肤先天性脆弱敏感,容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧,甚至全身的皮肤敏感。 特征:皮肤紧绷,发痒,有刺痛感;干燥,粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。 判断:皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关,对季节和环境的变化反应明显 应对策略:选用无香料、无酒精、无色素、无药物的化妆品,成分越简单越好,并不要频繁更换。在使用新化妆品之前,一定要先在前臂内侧少量试搽3天,如无不适反应方可使用 。 ## 二.环境刺激性敏感 是指皮肤对冷热或气温的极端变化而发生刺激或敏感反应,这种皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素,甚至环境污染等外在环境或是物质的影响,而变得非常脆弱敏感,无法抵御外来刺激。 特征:皮肤紧绷,发痒,有刺痛感;干燥,粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。 判断:皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关,对季节和环境的变化反应明显。 应对策略:生活调理,主要应注意生活规律,睡眠充足,保持愉快的心情和健康的饮食习惯;饮食调理,多吃蔬菜水果,注意摄取充足的钙质和维生素B和C;少吃辛辣刺激的食物。选择适合的化妆品,特别应该注意皮肤的温和清洁和保湿;远离刺激皮肤的诱因,避免过度按摩,去角质,尽量少化妆或不化妆。 ## 三.发红敏感的皮肤 又叫”血管神经性敏感”, 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常,辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。 特征:皮肤薄,毛细血管扩张。 判断:在以下因素的影响下 如:遇热、晒太阳、喝热饮、吃辛辣食品、情绪激动时及运动后,均会出现面部皮肤发红发烫的反应。 应对策略:注意休息,忌熬夜,良好的作息有助于调整内分泌功能;饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物,还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物,要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等,多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等 ## 四.缺水性、易敏感皮肤 顾名思义,由于皮肤长期缺水而造成皮肤干燥脆弱易敏感。 特征:皮肤干燥脱屑,水份油份不平衡;严重时,皮肤表面细纹(缺水纹)明显,皮肤易松弛老化。 判断:使用保湿护肤品后有短时刺痛感。尤其是经常在室内干燥环境中工作的人和生活饮食不规律的人,更容易出现此种趋向敏感,不稳定的皮肤状况。 应对策略:缺水性皮肤角质层水分的减少,皮肤易出现的细小裂痕,所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分,达到锁水的功效,可以选用亲油性的滋润产品,即产品高度补水但并不油腻,以免增加皮肤的油脂负担。 **敏感肌适量清洁** 1、不使用清洁力很强的洗面奶,如针对油性肌肤的洗面奶。 2、一天洗脸不超过2次。 3、洗脸的温度不能太高也不能太冷,温温的就好。 4、少使用清洁面膜,每月用1~2次即可。 5、不用面部去角质类产品,待肌肤回复正常再考虑使用。 6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。 **注意事项** a、做好保湿 外出应酬时,保湿工作一定要做到位,刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的,保湿做不好,干燥的肌肤就会很难上妆。 b、避免给脆弱的肌肤添压力 过敏后的肌肤压力本身已经很大,卸妆油最好停用,尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低,改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。 c、防晒避高温 防晒,夏季来临,强烈的紫外线,高热的温度,会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安,所以出外防晒很是关键,太阳伞,护肤水一定必备。 **过敏后的肌肤要经常降温镇定** 红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态,要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境,小脸可能很快就变成高原红哦! **护肤营养要渐减** 护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的,这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。 **消炎护肤减低刺激** 甘草、银杏消炎和修护的效果很好,降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。 **外出后要全面洁肤** 每次外出归来都做全面清洁,不让过敏源停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。 **加强自身的抵抗力** 肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降,所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝,燕窝是女性美肤的良伴。