敏感肌和过敏肌的区别 作者：小莲子净颜抗衰 时间：2021年07月08日 分类：肌肤知识 字数：3000 warning: 这篇文章距离上次修改已过317天，其中的内容可能已经有所变动。 上一篇文章"[含酒精的补水护肤品不适合哪些人使用？](https://www.meifumeifu.com/archives/jiujing.html "敏感肌和过敏肌的区别")"有提到敏感肌和过敏肌，小莲子在这里就详细解析一下两者的区别！ 现代人的皮肤越来越敏感，尤其到了换季，泛红、瘙痒、脱皮……敏感肌的问题愈演愈烈。转季来了，敏感肌肤的妹子有没有觉得神经又紧绷了起来啊，各种肌肤问题来袭，一场护肤大战即将开启。  **什么样的皮肤才是敏感皮肤?** 在遇到各种刺激时，肌肤会突发的出现一些不适症状，如：泛红、发痒、起皮、紧绷等。但这种现象会随着刺激降低，而慢慢的缓解和好转。如果外界刺激持续，那么肌肤的不适状况也会加速的恶化。 **敏感肌和过敏肌有哪些区别?** 敏感肌是一种高度不耐受的皮肤状态，它的发生大都是因为各种的刺激而产生，发生的频率、时间规律不明显。 而皮肤过敏是一种变态反应，由过敏物进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应。过敏是发生在具体的成分、季节时。如果避免接触过敏原，就不会发生问题。 **怎样检查自己的皮肤是不是敏感皮肤呢?** 首先，敏感肌的皮肤比正常皮肤要薄，所以在素颜时能看到面部的微血管，而且敏感肌的角质层相对脆弱，因此锁水力差，同时出油量少，所以常常出现干燥和起皮的情况，这也是为什么干皮容易变敏感的原因。遇刺激后会莫名脸颊泛红、发热，有些还会瘙痒，严重时还会出现刺痛、红斑、丘疹、大面积爆痘等症状。久而久之脸上就会出现红血丝。如果你有一种，那么属于轻微敏感；如果有2种，则属于中度敏感；倘若3种都有，那你的皮肤真的脆弱到禁不起任何折腾了。敏感不是病，只是一种亚健康的皮肤状态，而且任何肤质都有可能成为敏感肌。 肌肤的耐受性低，如遇到冷热交替、环境湿度变化、护肤品的更换等情况出现时，肌肤马上产生不适症状，基本就属于敏感皮肤。较为轻微的是紧绷、泛红，较为严重一些的状况就会伴随刺痛、灼热、红斑的发生。  ## 一.遗传性敏感皮肤 又叫”特应性敏感”， 皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤敏感。 特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感;干燥，粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。 判断：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显 应对策略：选用无香料、无酒精、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应方可使用 。 ## 二.环境刺激性敏感 是指皮肤对冷热或气温的极端变化而发生刺激或敏感反应，这种皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素，甚至环境污染等外在环境或是物质的影响，而变得非常脆弱敏感，无法抵御外来刺激。 特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感;干燥，粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。 判断：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。 应对策略：生活调理，主要应注意生活规律，睡眠充足，保持愉快的心情和健康的饮食习惯;饮食调理，多吃蔬菜水果，注意摄取充足的钙质和维生素B和C;少吃辛辣刺激的食物。选择适合的化妆品，特别应该注意皮肤的温和清洁和保湿;远离刺激皮肤的诱因，避免过度按摩，去角质，尽量少化妆或不化妆。 ## 三.发红敏感的皮肤 又叫”血管神经性敏感”， 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。 特征：皮肤薄，毛细血管扩张。 判断：在以下因素的影响下 如：遇热、晒太阳、喝热饮、吃辛辣食品、情绪激动时及运动后，均会出现面部皮肤发红发烫的反应。 应对策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于调整内分泌功能;饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物，还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物，要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等，多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等 ## 四.缺水性、易敏感皮肤 顾名思义，由于皮肤长期缺水而造成皮肤干燥脆弱易敏感。 特征：皮肤干燥脱屑，水份油份不平衡;严重时，皮肤表面细纹(缺水纹)明显，皮肤易松弛老化。 判断：使用保湿护肤品后有短时刺痛感。尤其是经常在室内干燥环境中工作的人和生活饮食不规律的人，更容易出现此种趋向敏感，不稳定的皮肤状况。 应对策略：缺水性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，达到锁水的功效，可以选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。 **敏感肌适量清洁** 1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。 2、一天洗脸不超过2次。 3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。 4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。 5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。 6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。 **注意事项** a、做好保湿 外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。 b、避免给脆弱的肌肤添压力 过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。 c、防晒避高温 防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。 **过敏后的肌肤要经常降温镇定** 红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，小脸可能很快就变成高原红哦！ **护肤营养要渐减** 护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。 **消炎护肤减低刺激** 甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。 **外出后要全面洁肤** 每次外出归来都做全面清洁，不让过敏源停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。 **加强自身的抵抗力** 肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。