最全面的皮肤知识 - 小莲子净颜抗衰

作为一个从护肤小白一路走过来的小莲子，之前也有发布过一些关于皮肤的文章，今天抽空重新整理出一份最全面的皮肤知识干货!
# 一、皮肤的定义
皮肤是位于人体表面的与外界环境直接接触的一种组织。
覆盖于人体最外层，对人体起着极其重要的保护作用。
皮肤是人体最大的器官，成人的皮肤面积为1.5-2平方米， 总重量占人体体重的16%。
# 二、皮肤的分类
**中性皮肤**是最好的皮肤，皮肤的纹理细腻，有光泽、有弹性、皮脂膜适中呈弱酸性，ph值在5-5.6之间， 皮肤不油不干水油平衡。
缺点:越好的皮肤越不好保养，易变为干性或油性。

**干性皮肤**的纹理细腻、皮肤没有光泽、没有弹性、皮脂膜较薄，呈酸性，ph值在4.5-5之间，皮肤干燥缺水。
缺点:易长老化皱纹、易缺水过敏。

**油性皮肤**是不易衰老的肌肤，毛孔粗大、皮肤油亮有光泽、有弹性、皮脂膜较厚，呈弱碱性ph值在5.6-6.6 之间,油脂分泌旺盛。
缺点:皮肤黑粗黑黄易长青春痘及疤痕皮肤的分类。

**混合性皮肤**是最常见的皮肤，占人群的80%，全脸“T”字部位偏油，两颊及眼周偏干。
缺点:口周、眼周易长皱纹、脸颊易长斑。

### 问题性皮肤
(1)斑
(2)皱纹
(3)痤疮
(4)过敏
(5)眼袋、黑眼圈
#### 斑
分为:活性斑和定性斑。
**活性斑**受外界光照和内分泌等因素影响颜色深浅会变化，是可以祛除的，如:黄褐斑、日晒斑、妊娠斑;
**定性斑**是不受外界因素影响变化的，一旦祛除是不会再长出来，如:雀斑、老年斑、色素痣、黑变斑。
**外因:**长期紫外线照射、使用不当的化妆品、外界刺激擦伤、皮肤长期干燥缺水;
**内因:**内分泌失调;精神:精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱;光效反应:抗生素药、避孕药、贝壳、海藻、香菜、胡萝卜;身体一些疾病: 肝肾功能不全造成血液循环减慢、代谢不良、糖尿病会使整体功能下降造成代谢不良、甲状腺分泌过多使骆胺酸酶活跃使色素增加、自然衰老使新陈代谢机能降低。
**保养:**注意防晒、导入精华素抑制色素分泌，分解黑色素、合理睡眠、保持心情舒畅、吃富含vc的食物和水果。补充维E和维C.
**常识:**
(1)鱼尾纹长斑:甲状腺免疫力低
(2)眼下长斑:女性荷尔蒙失调、子宫疾病、或
吃避孕药
(3)脸颊长斑:肝脏虚弱、紫外线照射、失眠
(4)嘴角周围长斑:妇科疾病
#### 皱纹
皱纹分为: 真性皱纹和假性皱纹。 
**真性皱纹**是面部形成的非手术不能祛除的稳定性皱纹，此种皮肤的胶原纤维和弹力纤维性能下降，导致皮肤失去韧性和弹性;
**假性皱纹**是面部出现的不稳定性的皱纹，是由于皮肤暂时性的缺水或缺乏油脂滋润引起的，这类皱纹可以通过皮肤弹性的自我调节或通过皮肤护理在- -定时间内自行消退。
**形成:**皮肤的正常衰老、皮肤附属器官功能的自然衰退、皮肤的新陈代谢减慢，使得真皮层的弹性纤维和胶原纤维逐渐老化，使皮肤的张力和弹力减弱;丰富的面部表情;长期的睡眠不足、皮肤缺水、不当的减肥、缺乏体育锻炼;化妆品的使用不当、烟酒的刺激。
**保养:**补水、补油增加皮肤的弹性和张力;减少面部表情;注意休息保证睡眠;
#### 痤疮
**内因:**雄性激素分泌旺盛使皮脂腺肥大皮脂分泌增多堵塞毛孔、与消化功能有关(甜食和刺激性的食物使消化功能紊乱毒素不能及时排出)、月经期有关(月经期前后雄性激素分泌旺盛)、与遗传有关(皮肤的类型与遗传有关油性皮肤易长青春痘) ;
**外因:**环境、化妆品使用不当、睡眠不足、紫外线过度照射;
**分类:**黑头粉刺和白头粉刺是痤疮的最初的皮疹;丘疹和脓疮属于中度痤疮;结节和囊肿属于重度痤疮;
**保养:**注意面部清洁、经常温水洗脸、防止油脂堆积、注意饮食少吃甜食、油腻和刺激性食物、生活有规律、炎症期少用化妆品。
#### 敏感
**诊断:**皮肤薄而细腻，有时可见红斑、脱皮、红肿等现象。对季节气候的变化适应性差，遇冷、遇热变化、刮风日晒等情况，会出现皮肤发痒、起皮，易对食物、药物、化妆品过敏。
**形成:**皮肤薄，保护能力下降;皮肤干，保水.能力下降，适应力下降.
**保养:**避免接触可能引起过敏的物质、注意皮肤保养，避免风吹日晒和干燥，选用护肤品、化妆品要慎重，根据情况选择一种适合自己的品种，长期试用，避免滥用化妆品、注意饮食、睡眠生活规律
#### 眼袋、黑眼圈
**眼部皮肤的特征:**
(1)皮肤薄，只有面部的四分之一，没有皮脂腺和汗腺分泌，不会分泌油脂，缺油易干燥
(2)真皮层有疏松的结缔组织:对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良
(3)丰富的微血管和淋巴神经组织:对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良
(4)每天眨眼次数1- -2万次，易造成眼部疲劳，易出现皱纹。
**眼袋分类:**
眼袋分为水肿性眼袋和脂肪性眼袋。水肿性眼袋是后天形成;脂肪性眼袋是先天遗传。
**形成:**
(1)淋巴循环、代谢不好，水分囤积
(2)老化.眼轮:眨肌眼眶膜退变、松弛、下眼睑脂肪移位下垂
(3)食用含盐量过高的食物或使用含高油量配方的化妆品、喝酒、抽烟、熬夜等。
●黑眼圈
形成:
(1)黑色素沉积;
(2)眼部淋巴血液循环形成代谢不良，导致血液瘀积在眼部;
(3)因长期熬夜或过敏性体质、情绪不好;
(4)月经期贫血、肝脏性疾病
(5) 日常习惯:俯睡或蒙头大睡会给眼部组织造成压力;
(6)使用劣质化妆品，令皮肤产生慢性中毒-铅汞中毒
●眼袋、黑眼圈
保养:
(1)疏导、活络眼部循环，改善血液循环不畅,避免眼部过度疲劳，及时代谢囤积的水分(即眼部按摩);
(2)养护:及时补充眼部所需养分，促进胶原蛋白合成;
(3)保持充分的睡眠及心情愉快;
(4)饮食方面，营养要平衡多吃富含维生素的食物;

# 三、皮肤的结构
皮肤分为:表皮层、真皮层、皮下组织
### (一)表皮层
**定义:**表皮是最外层皮肤,覆盖全身,有保护作用。表皮没有血管,划伤后不会出血,含有丰富的神经末梢,它可以帮助我们感知外界环境的事物。
**结构: **表皮由外向内又分为五层:角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。
**新陈代谢:**表皮各层实际是处于角化过程中不同阶段的细胞形成，基底层的基底细胞是表皮的生命之源，它不断的产生新的细胞并逐步不断的向皮肤的表层推移，变成各层细胞，最后变成死细胞，以皮屑的方式脱落，从一个基底细胞产生，到最后变成皮屑脱落大约28天。
#### 1、角质层
**构成:**表皮的最外层，由4-8层扁平无核的角化死细胞构成，细胞排列紧密。
**作用:** 
(1) 细胞中充满了角质蛋白，具有较强的吸水性，使皮肤柔软，不会有干燥，皲裂的现象产生。
(2) 对物理因素的防护:紫外线，湿度，温度
(3) 化学因素的防护:酸,碱
#### 2、透明层
**构成:**角质层的下层，由2-3层扁平无核的角化死细胞组成
**作用:**透明层细胞的主要成分是角母蛋白和磷脂类物质，可以防止体内、体外的水、电解质透过的屏障作用。.
#### 3、颗粒层
**构成:**位于透明层下，由3-5层梭形细胞组成。
**作用:**颗粒层细胞内含有透明蛋白，角质蛋白形成的小颗粒，有折光作用，可以减少紫外线射入体内。
#### 4、棘层
**构成:**在颗粒层的下层，由4-8层带棘突的多角形细胞组成，是表皮层最厚的一层。
**作用:**细胞间隙中有组织液，为细胞提供营养，具有较强的生命活力。下层的棘细胞有分裂能力，可以参与外伤的愈合。
#### 5、基底层
**构成:**表皮层的最下层，由基底细胞和黑色素细胞组成。
**作用:** 
(1) 基底细胞呈圆柱状，直接从真皮层毛细血管中吸收营养，具有分裂繁殖能力。是表皮层细胞的生命之源，产生的新细胞逐渐向上推进变成表皮各层，在当伤口仅限于表皮时，基底细胞会加速分裂繁殖，修补破损，一段时间后皮肤可以完全恢复正常，不会留疤。
(2) 黑色素细胞可以分泌黑色素，黑色素颗粒可以吸收、阻挡紫外线射入体内，保护内部组织。
### (二)真皮层
**构成:**由位于表皮下层的结蒂组织和处于其间的基质组成。
#### 1、结缔组织
**组成:**包括胶原纤维、弹力纤维、网状纤维
(1) 胶原纤维:主要成分是胶原蛋白，具有既坚韧又柔软的特性，抗拉牵能力较强，使皮肤具有良好的柔韧性。(2) 弹力纤维:主要成分是弹性蛋白。它的弹性很强，拉牵后可伸长到原来的一倍多，去除外力后可以立即恢复原状。使皮肤具有良好的柔韧性。
(2) 弹力纤维:主要成分是弹性蛋白。它的弹性很强，拉牵后可伸长到原来的一倍多，去除外力后可以立即恢复原状。使皮肤具有良好的弹性。
(3) 网状纤维:属于未成熟的胶原纤维，主要存在于腺体、血管和神经周围。
#### 2、基质
**构成:**基质是一种无定形的胶状物质。主要成分为粘多糖、蛋白质、电解质、和水。真皮的细胞和结蒂组织均匀的分布在其中，为细胞代谢提供营养。
### (三)皮下组织
**构成:**位于真皮层下，由大量的脂肪细胞和少量结蒂组织构成
**作用:**保温防寒、储存能量，缓冲外力，保护内部组织

###(四)皮肤的附属器
包括:皮脂腺、汗腺、毛发、甲
#### (一)皮脂腺
**性质:**皮脂腺分泌的皮脂是一种半流动的油性物质
**作用:** 
1、滋润皮肤
2、为防止皮肤水分的蒸发
3、为抑制和杀灭皮肤表面的细菌。
#### (二)汗腺
汗腺分大汗腺和小汗腺
汗液呈酸性，其中99%为水分，含有钠、氯、钾、尿素等,其中以氯化钠最多，所以汗液为咸味。
当气温升高，做剧烈运动、情绪变化时，小汗腺分秘增大，身体出汗增多
排汗可以调节体温和协助肾脏排除体内部分代谢产物，汗液能洗涤皮肤，帮助死皮的脱落，并能使表皮层保持正常汗水量，使皮肤光华湿润，柔软而富有弹性。
#### (三)血管
皮肤的血管分布在真皮及皮下组织中.
**作用:**供给皮肤、毛发、及腺体的营养外,并带走细胞代谢产生的废物和二氧化碳。
#### (四)淋巴管
真皮的浅层中含有丰富的淋巴管，与真皮深层的淋巴管相通，再经皮下组织的淋巴管到达附近的淋巴结。
淋巴液为无色透明的液体，是血液经毛细血管壁渗透到组织细胞间形成的。
它从血液中携带养分， 供给细胞利用，并带走细胞的代谢废物

# 四、皮肤的功能
(1)保护
(2)感觉
(3)调节体温
(4)分泌、排泄
(5)吸收
(6)呼吸
(7)新陈代谢

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