夏季护肤注意事项 作者：小莲子净颜抗衰 时间：2021年07月09日 分类：肌肤知识 字数：1177 每年到夏季的时候，天气闷热本就容易让人心烦，特别是脸上出油，估计大家都讨厌脸上油光闪闪的吧？闷热的夏季该如何护理你的皮肤避免油光满面呢？  #### 补水是重点 其实我们一年四季都在补水，为什么每次都在提补水呢？因为每个季节的天气不一样对我们的皮肤影响不一样。到了夏季温度升高很多，我们的皮肤水分极易挥发掉，然后皮肤就会出现缺水的状况，皮肤干燥和晒伤。要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些保湿美白面膜能帮助肌肤补水，做一个水嫩美妞！ #### 防晒护肤品的选择 因为夏季气温高，太阳大紫外线强，容易对我们的皮肤造成伤害，所以一定要注意防晒。而选择防晒护肤品就很关键了，一定要选择清爽不油腻的，避免油腻的防晒护肤品造成皮肤更加油腻。或者选择防晒喷雾，这样更方便。 #### 干发入海最伤发 如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。 #### 去游泳不化妆 去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是！其实打定主意去游泳就别化妆了。 游泳后补水的注意： 1、别一下子喝大量的水。小口的喝。 2、可以适当补充一些运动饮料。 #### 别忽略头皮保养，常戴帽子 对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。 #### 多吃蔬菜水果 多吃蔬菜、水果，多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。吃饭的时候要多吃素菜，少吃荤菜。适可而止。夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。 另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 #### 重视头发防晒 很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。 夏季头发的保养更为重要：其实也非常简单，就是不要经常做头发吹造型。 吹风机离头部30公分左右为宜，但最少要离开头部15公分，否则过热的热风也会损害发质，美眉们要切记~~